Цервикалната остеохондроза може безбедно да се нарече „болест на векот", бидејќи оваа болест се јавува кај секој втор човек на возраст од 25-40 години.
Тоа е нарушување на функционирањето на зглобната 'рскавица и соседното коскено ткиво.
Цервикалниот 'рбет е најподвижен. Содржи голем број нервни завршетоци и васкуларни формации.
Уништувањето или промената на интервертебралните дискови доведува до намалување на снабдувањето со кислород во мозокот.
Причини
- Седентарен начин на живот. Со седентарен начин на живот, метаболичките процеси во телото се подложени на промени. Солта почнува да се акумулира во цервикалниот регион.
- стрес. За време на периодот кога е во депресивна состојба, едно лице се наведнува, ја спушта главата надолу. Долготрајниот престој во оваа положба има негативен ефект врз цервикалниот 'рбет. Го зголемува притисокот, што доведува до појава на грчеви и нарушување на нервните завршетоци.
- Неправилна исхрана. Јадењето премногу мрсна и солена храна доведува до формирање на масни наслаги, го отежнува дишењето и ја зголемува содржината на сол во лимфата и крвта. Со болест, чорбите од масни месо, грозје, киселица и мешунки се контраиндицирани.
- Прекумерна тежина. Зголемената телесна тежина става дополнителен стрес на 'рбетниот столб.
- Професии. Долг престој во една положба може да биде причина за остеохондроза. Ризичната група вклучува вработени во банка, возачи и програмери.
Симптоми на цервикална остеохондроза
Во раните фази на развојот на болеста, главниот симптом по кој може да се препознае болеста е специфична криза при вртење на главата.
Понекогаш има непријатност што влијае не само на цервикалниот 'рбет, туку понекогаш се дава во раката или прстите.
Болката во цервикалната остеохондроза е двосмислена. Неговиот степен зависи од тоа кои делови од цервикалниот регион се засегнати.
Ако е зафатен интервертебралниот диск, клиниката ќе биде една, ако нервот е притиснат или зглобот е оштетен, ќе биде сосема поинаку. Болката може да биде постојана или периодична.
Треба да посетите лекар ако:
- Во мирување се појавуваат болни сензации во цервикалниот регион. Со зголемено движење, болката се зголемува.
- Цервикаго- Ненадејна остра болка во цервикалниот регион. Кога се движите, болката само се интензивира.
- Појавата на болка, притисок и оштетување на видот во исто време. Мувите почнуваат да се појавуваат пред очите и станува тешко да се погледне на силни светла.
- Појавата на вртоглавица. Предизвикани од иритација на вертебралната артерија. При вртење на главата, пациентот може да доживее силна вртоглавица, па дури и повраќање.
- Појавата на болка во рамената. Предизвикани од нарушување на нервниот систем. Може да доживеете испакнатини и студени раце. Често со цервикална остеохондроза, рамената горат.
Корисни совети за лекување
Најдобар лек за остеохондроза е неговата редовна превенција.
Колку повеќе човек се движи, толку е помал ризикот од развој на болест.
Заборавете на лифтот засекогаш - одењето по скали ја зголемува циркулацијата на крвта во човечкото тело и благотворно делува на 'рбетниот столб.
Утринските вежби и пливањето се многу корисни.
Ефикасен лек во борбата против остеохондрозата е масажата. Пред да посетите хиропрактик, мора да се консултирате со лекар, во спротивно можете само да ја влошите ситуацијата.
Ја елиминира болката и се бори со симптомите на болеста масажа со масла за загревање. Може да се спроведе дома.Главната работа е да не правите ненадејни движења.
Масажата со мед е широко практикувана. Движењата се многу едноставни: галење од вратот до главата и обратно. Постапката се изведува додека медот целосно не се апсорбира. Тогаш е неопходно да се изолира цервикалниот регион. Препорачливо е да се испари телото во бањата пред масажата.
Друго средство за спречување и лекување на остеохондрозата е завиткување на цервикалниот регион со помош на лековити растенија.
Најчесто се користи за оваа наменарен,ротквицаилилук.
Пред постапката, растението се сече така што го ослободува сокот. Потоа се нанесува на погодената област и вратот се завиткува во топлина. Не можете да чувате таков компрес долго време, бидејќи производот може силно да се пече.
Оваа масажа ја стимулира циркулацијата на крвта во цервикалниот регион и ја елиминира болката.
Физиотерапија
Со помош на физичко образование и активен животен стил, можете засекогаш да заборавите на остеохондрозата.
За време на периодот на егзацербација на болеста, забрането е да се прават какви било вежби.
За да се спречи болеста или да се елиминираат симптомите во раните фази на развојот на остеохондрозатаСледниве постапки се ефективни:
- Кога седите или стоите, свртете ја главата налево или надесно. Важно е носот и брадата да се наоѓаат над рамото. Вежбата треба да се повтори до 10 пати. Ја стимулира циркулацијата на крвта во цервикалниот регион и го спречува создавањето на соли.
- Застанете исправено, спуштете ги рацете долж торзото. Обидете се да ги допрете градите со брадата. Вежбата ја враќа првобитната флексибилност на интервертебралните дискови и ја елиминира „стагнацијата". Се препорачува да се повтори околу 8 пати.
- Вежбањето се изведува стоејќи или седејќи. Навалете ја главата наназад и обидете се да ја вовлечете брадата колку што е можно повеќе. Фреквенцијата на повторување е 7 пати. Вежбањето ја елиминира вкочанетоста на задните мускули на цервикалниот регион. Можете да вежбате помеѓу работата на компјутер.
- Почетна позиција-седи. Ставете ја дланката на челото и спуштете ја главата. Обидете се силно да го притиснете челото. Изведете ја вежбата 10 секунди. Ги зајакнува предните мускули на цервикалниот регион.
За да го вратите здравјето на цервикалниот 'рбет, препорачуваме да користите специјални вежби.
Класични опции за борба против остеохондрозата
Медицинска помош
Третманот со лекови на цервикалната остеохондроза е оправдан само во случај на компликации.
Првично, таа е насочена кон елиминирање на болката и воспалението. Потоа, во погодената област се стимулира циркулацијата на крвта и се забрзува метаболизмот. Ваквите резултати се постигнуваат со употреба на лекови со различни дејства.
За обновување на метаболичките процеси во цервикалниот регион, се користат витамини Б и хондропротектори.
Составот на таблетите за третман на остеохондроза вклучува ацетилсалицилна киселина. Ефикасно ја ублажува болката и воспалението. Текот на третманот може да вклучува и седативи.
Акупунктура
Со егзацербација на болеста, се користи акупунктура. Иглата се вметнува на одредено место кое е одговорно за активноста на одреден орган. Уникатните процедури се способни да ги елиминираат сите симптоми на болеста и да воспостават механизам за самолекување. Заедно со болката исчезнуваат и мигрените, нарушувањата на спиењето и апетитот.
Масти
За само-елиминација на болеста, најчесто се користимасти. Во свинчевата банка на традиционалната медицина има многу корисни рецепти за масти кои ви овозможуваат да се ослободите од болка и воспаление.Основата за нив е стандардна:вода, растително масло и животинска маст. Сооднос 100: 75: 75 грама.
Како дополнителни состојки може да дејствуваат пупки од бреза, корен од глуварче, коријандер. Ги сечеме и ги испраќаме да се варат 5 минути со основата. Мирото треба да се излади на собна температура, потоа се нанесува на цервикалниот регион и се завиткува во топлина.
Компресира
Корисни за борба против остеохондрозата облоги со рен. Растението се потопува во топла вода неколку минути, а потоа се нанесува на вратот. Одделот се загрева со шал. Овој компрес може да се остави преку ноќ.
Некои корисни совети за превенција
- Водете здрав начин на живот. Секојдневното вежбање го намалува ризикот од болест за 2 пати.
- Јадете правилно. Целосно исфрлете го кафето бидејќи исцедува калциум. Исхраната треба да вклучува многу овошје и зеленчук.
- Избегнувајте хипотермија и нацрти. Ова е она што предизвикува мускулна тензија.
- Внимавајте на вашето држење. Со долг престој во една положба правете мали вежби кои ќе ја зголемат циркулацијата на крвта во цервикалниот регион.
Остеохондрозата е широко распространета болест. За да го спречите тоа, доволно е да водите активен животен стил и да го слушате вашето тело.